Fitness nedir, ne işe yarar gibi bilgiler vermeye gerek yok diye düşünüyorum ama kısaca tanımlayayım. Fitness, sizi harika bir fiziki görünüme ulaştıran ve harika hissetmenizi sağlayıp özgüven geliştirmenize imkan tanıyan bir disiplindir.
"Vücut geliştirme değil mi ya bu" derseniz fark var arkadaşlar. Vücut geliştirme kas hacmini arttırmaya yararken fitness vücudun fit görünmesine imkan tanır. Vücut geliştirme de amaç kas geliştirmektir, fitness da ise amaç kas büyümesi değil sağlıklı kalmak, fit olmaktır.
Vücut geliştirme ağırlık kaldırarak kas geliştirmeyi hedeflerken
Fitness vücuttaki yağ oranını düşürüp, vücudun estetik görünmesini hedefler.
Vücut geliştirme ile fitness arasındaki fark budur arkadaşlar.
0 yorum:
Yorum Gönder